Le jeûne intermittent et la course à pied : compatible ou dangereux ?
Le jeûne intermittent, une méthode de gestion alimentaire populaire, séduit de plus en plus d’athlètes, y compris les coureurs. Cette pratique consiste à alterner périodes de jeûne et fenêtres alimentaires. De nombreux coureurs l’adoptent pour ses effets potentiels sur la performance et la récupération. Cependant, une question persiste : cette approche nutritionnelle est-elle réellement compatible…
Le champagne rosé stimule-t-il vraiment la bonne humeur ?
Le champagne rosé est souvent synonyme de fête et de moments joyeux. Sa robe élégante et son effervescence en font une boisson prisée lors des célébrations. Mais au-delà de son image festive, agit-il réellement sur l’humeur ? L’alcool, consommé avec modération, est connu pour son effet relaxant et euphorisant. Il favorise les échanges et renforce…
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